Progamme - Promotion de l'estime de soi

Parce qu'une bonne estime de soi réduit les conduites à risque des jeunes, j'ai décidé dans le cadre de mon activité, de développer un programme autour de la promotion de l'estime de soi.
Celui-ci, qui se décline différemment selon l'âge du public cible (de 5 ans en maternelle à l'âge adulte) s'étale sur huit à dix séances de 1h30 à 2H pour un groupe de 14 personnes maximum.
Il aborde les thématiques de façon ludique avec des supports en tous genres adaptés à tous.
Le contenu a été élaboré à partir d'expériences diverses faites (Belgique, Canada, Suisse, France) et dont les retours sont satisfaisants.

On y trouve les points suivants.
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Une bonne estime de soi : un passeport pour la santé

- se connaître soi même
o ses ressources
o ses limites
o utiliser ses sens
o entretenir son corps
o développer le sens des responsabilités

- percevoir et identifier les sentiments et les émotions
o reconnaître ses sentiments
o savoir exprimer les sentiments
o reconnaître les sentiments chez l’autre
° travailler sur le ressenti
o identifier les stratégies d’adaptation pour mieux gérer ses sentiments

- connaître l’autre
o les compétences à avoir pour vivre avec les autres
o améliorer la communication
o savoir écouter l’autre
o savoir qui peut nous aider
o dire ce qu’on veut dire

- savoir vivre en groupe
o ma position dans le groupe
o qu’est ce qui s’impose dans un groupe
o savoir dire non

- résoudre les conflits
o intimidation et menaces
o comment identifier une bonne solution
o aider les autres à résoudre un problème

- s’adapter aux changements et aux pertes
o s’adapter à de nouvelles situations
o ce qu’on apprend dans les changements et les pertes
o comment aider les autres à s’adapter

- apprendre la posture d’élève

Tous les parties ne font pas obligatoirement partie du programme retenu.
Le programme à mettre en place selon les demandes y puisera des éléments et s'adaptera ensuite au groupe.

Si cette démarche vous intéresse pour travailler avec votre public (jeunes enfants, adolescents, jeunes adultes, femmes au foyer, ...)
je me tiens à votre disposition pour une présentation plus complète.